Nuestra metodología para la atención plena
Enfoque práctico y personalizado
Nuestra metodología se basa en la evidencia científica y en la experiencia de profesionales multidisciplinares para crear rutinas adaptadas a las necesidades individuales. Combinamos ejercicios guiados, sugerencias cotidianas y espacios de reflexión para que cada persona pueda instaurar el mindfulness en su vida diaria de manera accesible, gradual y sostenible.
El equipo Corentivara
Experiencia y compromiso a tu servicio
María López
Directora de bienestar mental
Máster en Psicología de la Salud Universidad Autónoma de Madrid
Centro de Salud Integral
Habilidades clave
Enfoques
Certificaciones
Psicóloga especializada en mindfulness y liderazgo emocional con más de 12 años de experiencia apoyando procesos individuales y grupales.
Ha coordinado talleres y sesiones personalizadas de mindfulness. María destaca por su enfoque empático y la adaptación de prácticas a distintos perfiles de usuarios, siempre priorizando el bienestar.
Juan Torres
Instructor de meditación guiada
Grado en Psicología y Mindfulness Universidad de Valencia
Espacio Vital Balance
Habilidades clave
Enfoques
Certificaciones
Facilitador con amplia trayectoria en prácticas contemplativas. Se enfoca en la integración cotidiana del mindfulness y la promoción de hábitos saludables.
Juan ha programado sesiones grupales e individuales. Su fortaleza radica en acercar técnicas meditativas al día a día, ajustando la intensidad y duración a las necesidades específicas de cada usuario.
Sofía Fernández
Psicoterapeuta y coach de bienestar
Máster en Terapias Humanistas Universidad Complutense Madrid
Terapia Viva
Habilidades clave
Enfoques
Certificaciones
Especializada en gestión emocional y acompañamiento individual, aporta perspectiva integradora gracias a su formación en enfoques terapéuticos holísticos.
Sofía combina teoría y práctica para ayudar a clientes a gestionar el estrés y adaptarse al cambio. Destaca su capacidad para acompañar de manera respetuosa y comprensiva.
Carlos Jiménez
Consultor de hábitos saludables
Grado en Ciencias de la Actividad Física Universidad de Zaragoza
Red Bienestar Global
Habilidades clave
Enfoques
Certificaciones
Su trayectoria incluye el diseño de rutinas y dinámicas de bienestar para empresas y particulares. Carlos promueve la conciencia plena como motor de cambio.
Ha desarrollado programas que incentivan la autogestión y la autoobservación. Es reconocido por su enfoque práctico y motivacional, impulsando el cambio mediante rutinas sencillas.
Etapas del proceso
Evaluación inicial
Analizamos tus necesidades y expectativas para definir el plan personalizado. Esta evaluación permite identificar objetivos prácticos y áreas a fortalecer.
Definir rutinas
Elaboramos un itinerario adaptado, seleccionando prácticas de meditación y ejercicios adecuados según tus preferencias y ritmo.
Seguimiento activo
Te acompañamos en la implementación, brindando soporte y ajuste periódico de las rutinas, asegurando avances sostenibles.
Revisión integrativa
Valoramos contigo los logros alcanzados y proponemos nuevas recomendaciones para mantener el bienestar consciente a largo plazo.
Comparativa de plataformas mindfulness
Analiza las principales diferencias entre nuestro servicio y alternativas del mercado
Conoce los puntos fuertes de Corentivara frente a otras opciones en atención plena, para tomar una decisión informada según tus objetivos personales.
Corentivara mindfulness
Recursos personalizados y acompañamiento próximo
Plataforma estándar
Acceso básico a recursos predefinidos
Atención personalizada
Soporte ajustado a tu evolución
Actualización de contenidos
Nuevas prácticas añadidas regularmente
Accesibilidad multiplataforma
Disponible en todos tus dispositivos
Experiencia profesional
Equipo cualificado y multidisciplinar